Dieta do Sushi

Café da manhã - Café ou chá sem açúcar;- Muesli integral.

Almoço - Tofu com arroz e legumes verdes com verduras;ou- Filé de peixe com batatas.


Jantar - Torta de milho;ou- Filé de truta com salada.


Bebidas - Suco de frutas ou suco de verduras.

Obs.: Esta dieta é usada com freqüência pois ajuda a prevenir enfermidades. Sua elevada porcentagem de hidratos de carbono e a considerável quantidade de fibras permitem eliminar através do intestino todo resíduo tóxico.
Vantagens
- Devido a elevação da diurese, afinam os tornozelos;- Melhora o funcionamento instestinal;- A dieta Sushi ajuda a mobilizar os depósitos de gordura do organismo, e por isso é ideal não só para emagrecer em geral como também para combater locais difíceis de perda, que são resistentes a qualquer plano de emagrecimento.
Realizar somente durante uma semana.