Pule corda e entre em forma.

Pular corda,além de emagrecer,tonifica suas pernas e bumbum.
Pratique por 20 minutos por dia,e logo já perceberá mudanças em seu corpo.
Em 20 minutos pulando corda,terá um gasto de 350 calorias.
Vale a pena,e ainda por cima relembre seus doces momentos da infância.