Dicas de sucos

MELÃO & BANANA

ingredientes

• 2 xic. (chá) de melão picado• 1 banana nanica• 2 rodelas de abacaxi• ½ copo (100 ml) de água

modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador com gelo e sirva.
Rende: 2 copos
Calorias por copo: 155

ABACAXI & MELANCIA

ingredientes

• 2 xic. (chá) de melancia picada(sem sementes)• 2 rodelas de abacaxi• 12 folhas de hortelã

modo de fazer
Bata os ingredientes no liquidificador com gelo e sirva.
Rende: 2 copos
Calorias por copo: 110

Truques para emagreçer

Muitas pessoas que aderiram a uma dieta onde no jantar toma-se sopa,e durante o intervalo das refeiçoes se toma muito suco garantem,que em 3 meses conseguiram emagrecer 10 kilos aproximadamente.
A sopa por ser leve é ideal para ser tomada no jantar,e o suco acelera o metabolismo a queimar mais gorduras.
Passarei algumas receitas para o preparo da sopa,e alguns sucos.
Boa sorte a todos!!!!